Kenapa Ibu Hamil Muda Sering Mimpi Buruk?

Kenapa Ibu Hamil Muda Sering Mimpi Buruk
Penyebab Mimpi Buruk Saat Hamil – Mimpi, baik itu yang indah maupun yang buruk, sebenarnya merupakan hal yang bisa terjadi setiap hari. Namun, kebanyakan dari kita langsung melupakan mimpi-mimpi itu ketika bangun. Perubahan hormon saat hamil tidak hanya memengaruhi bentuk badan dan emosi, tapi juga bisa memicu perubahan pola tidur ibu hamil.

  • Misalnya, Bumil jadi sering terbangun di tengah tidur.
  • Hal inilah yang membuat wanita hamil mudah mengingat mimpi-mimpinya sehingga seakan-akan ia lebih sering bermimpi dari biasanya.
  • Terlepas dari perubahan hormon yang terjadi, kehamilan sendiri adalah sebuah pengalaman yang penuh dengan emosi, mulai dari bahagia, cemas, khawatir, sedih, dan takut, apalagi pada kehamilan pertama.

Nah, mimpi merupakan cara tubuh untuk berkompromi dengan emosi-emosi itu. Kemunculan mimpi buruk saat hamil merupakan cerminan perasaan dan pikiran Bumil yang negatif. Namun, hal ini malah bisa membantu Bumil mengolah informasi dan memahami perasaan Bumil lebih baik.

Kenapa ibu hamil sering mimpi aneh aneh?

Cara Mengatasi Mimpi Aneh Saat Hamil – Bumil sebenarnya tidak perlu khawatir bila mengalami mimpi aneh saat hamil. Namun, jika hal ini justru menambah beban pikiran, Bumil bisa meluapkan keresahan pada pasangan, keluarga, teman dekat, atau bantuan pada ahli seperti dokter atau psikolog,

Hindari banyak minum air putih sebelum tidur agar tidak sering terbangun untuk buang air kecil. Matikan semua alat elektronik agar tidur Bumil tidak terganggu. Atur suhu kamar hingga Bumil merasa nyaman. Hindari terlalu lama tidur siang. Lakukan aktivitas yang menenangkan sebelum tidur, seperti membaca buku, mandi air hangat, mendengarkan musik, atau menarik napas dalam-dalam.

Untuk memantau kondisi kesehatan Bumil dan janin selama kehamilan, Bumil juga perlu rutin memeriksakan kondisi kehamilan ke dokter kandungan sesuai jadwal. Saat berkonsultasi ke dokter, Bumil bisa meminta beberapa tips agar tidur Bumil lebih nyenyak dan mencegah kembalinya mimpi aneh saat hamil.

See also:  Apa Arti Sebuah Mimpi Buruk?

Apa ibu Hamil Lebih Sering mimpi?

3 Jenis Mimpi yang Paling Sering Dialami Ibu Hamil, Bunda Juga Pernah? Jakarta – Setiap kita tidur, mungkin akan mengalami mimpi. Mimpi setiap orang pun berbeda-beda ya Bunda tergantung dari kondisi yang tengah dialaminya. Namun saat hamil, beberapa Bunda akan mengalami mimpi yang tak biasa.

Seperti dikutip dari Times of India, kebanyakan wanita mengingat mimpi yang berlebihan atau bahkan bermimpi buruk saat sedang mengandung. Tentunya mimpi yang Bunda rasakan berlebihan ini bisa mengganggu pola tidur. Ini tentu berdampak buruk karena ibu hamil membutuhkan istirahat yang lebih berkualitas demi kesehatannya dan Si Kecil di dalam rahim.

ADVERTISEMENT SCROLL TO RESUME CONTENT Memang, sangat memungkinkan bagi ibu hamil bermimpi lebih banyak jika dibandingkan dengan orang biasa dalam siklus 8 jam tidur. Pertambahan frekuensi ini bisa dipengaruhi oleh waktu tidur atau tidur siang yang bertambah per harinya.

Adblock
detector